Zumba Fitness+Stretch

Zumba Fitness

導師：Elaine

Zumba 是一種開心愉快的帶氧舞蹈運動，能燃燒大量卡路里，達到燒脂健身的功效。Zumba 採用充滿活力動感的拉丁舞音樂， 配合不同快慢的節奏，令人在開心輕鬆的環境下，不自覺中鍛煉身體，燃燒脂肪，自由地感受快樂！

Zumba 舞蹈内容豐富，當中融合了非常多元的舞蹈種類。Zumba 就像一個 party。你並不需要懂得跳舞，只要你隨着導師帶領舞動，你就可以享受 Zumba 舞蹈的樂趣！

(A班) 日期：逢星期一 時間：下午2:00-3:00

(B班) 日期：逢星期一 時間：下午5:00-6:00

(C班) 日期：逢星期三 時間：上午10:00-11:00

學費：340元/4堂(1小時) 或425元/5堂(1小時)

--------------------------------------------------------------------------------

~Zumba Fitness+Stretch~

在 Zumba堂後，每人的新陣代謝率已被有效地提升了。這時候就是做全身肌肉伸展 (Stretching) 的最佳時機，可以幫助糾正身體的姿勢和減少痛症，對身體的益處事半功倍。歡迎您齊來享受 Zumba 舞蹈運動以及全身肌肉伸展等等所帶給你身體正面的改變！

(A班) 日期：逢星期五 時間：下午7:45-9:15

(B班) 日期：逢星期日 時間：下午12:15-1:45

學費：$510/4堂(1.5小時)

地址：會址(旺角彌敦道720號家樂樓11樓1104-1105室)

查詢/留位：27877311(楊小姐) 或網上報名(www.hkwto.org.hk)

報名方法：直接致電本會27877311留位或填寫下列表格，然後到會址繳款或銀行轉帳。

查詢或報名可WHATSAPP :68401651

>>按此在 WhatsApp 上傳送訊息給香港女教師協會。

>>按此在